Цикл сексуальной реакции — это несколько этапов:
- Сексуальный интерес.
- Сексуальное желание.
- Возбуждение.
- Плато.
- Оргазм.
- Разрешение.
- Рефрактерный период.
- Последний этап — это психическая переработка.
Когда мы говорим про оргазм, то обязательно учитываем этот важный момент: секс не только механические действия, а психофизиологический (!) процесс.
Оргазм — не что-то из ряда вон выходящее, а нормальная, естественная реакция.
Нет никаких сложных «секретов» в достижении оргазма.
Но есть 3 важных правила для любой женщины:
1) Знать своё тело.Изучать свои физиологические реакции, узнавать, что именно тебе приятно. Знаешь сама — сможешь донести до партнёра. У меня в практикуме есть техника, которая у 9 из 10 девушек возвращает оргазм. Даже у тех, которые говорили, что «им ничего не помогает»:))
2) Разрешать себе удовольствие.Оргазм — это про проявленность, кайф от самой себя, от жизни, наполненность. Внутренний запрет проявляться блокирует сексуальную энергию (а вместе с ней и реализацию, творчество и деньги).
Запрещать себе открыто выражать свои чувства, свои желания, потребности (и в какой-то степени даже мысли) — значит, добровольно запереть себя в клетку ограничений и того, что «правильно» и «прилично».
Конечно, сложно в 1 день взять и всё одним махом изменить. Ведь твои привычки формировались годами, но постепенно, мягко и плавно, ты можешь научиться свободе быть собой. Подружиться со своими желаниями и не стесняться их.